Il mondo dei massaggi lo possiamo dividere sommariamente in due grandi gruppi, quelli che definiamo “tecnici” in cui comprendiamo ad esempio lo sportivo, il decontratturante e il linfodrenaggio, e gli altri che classifichiamo “rilassanti” dove lo scopo principale sarà quello di portare a uno stato di rilassamento il cliente.
Del secondo macro gruppo fa parte il massaggio definito “hot stone” o massaggio con le pietre laviche o ancora hot stone massage.
Cos’è l’Hot Stone Massage
Questo massaggio di cui parleremo in questo articolo lo posso considerare senza grande timore di essere smentito come il Re dei massaggi rilassanti; a una manualità molto dolce e avvolgente si abbina il calore delle pietre che rilasciandolo gradualmente fa si che l’effetto termico piacevole rimanga nel tempo.
Partiamo dal principio per scoprire meglio questa manualità e soprattutto concentriamoci sulle basi su cui si fonda.
L’hot stone innanzitutto si compone di tre parti ben distinte tra di loro, la prima di messa in posizione delle pietre, la seconda di massaggio manuale classico e la terza di massaggio con l’utilizzo delle pietre.
Hot Stone: Fase 1
Nella prima fase in cui andremo a posizionare le pietre sarà fondamentale conoscere i punti precisi in cui metterle; questi punti si chiamano “chakra” che tradotto significa “ruota che gira” e che troviamo sull’asse centrale del nostro corpo, la colonna vertebrale, in numero di sette. Sette è il numero dei principali chakra anche se nel nostro corpo ne abbiamo disseminati ovunque tanto da raggiungere il numero di 144! Sostanzialmente prendendo spunto dalla medicina ayurvedica questi punti del nostro corpo sono come delle porte di ingresso e di scambio dell’energia derivante dall’universo che “dialoga” con il nostro sistema in una continua ricerca di equilibrio. Succede a volte che questi punti siano un pò ostruiti o scarichi e bisognosi di energia nuova ed è proprio con questo massaggio che noi andiamo ad aiutare questa situazione perché la pietra lavica posizionata sul chakra permetterà al chakra stesso di assorbire l’energia sotto forma di calore e in un qualche senso ricaricarsi.
Sui chakra ritengo importante spiegare che hanno un nesso e un collegamento con tante cose della nostra vita; ad ognuno di questi punti viene associata una ghiandola, uno o due colori, uno o due segni zodiacali, una fase della vita, uno o due pianeti e come se non bastasse una o più divinità. Solo per questa serie di motivi possiamo intuire quanto possa essere rilassante ma soprattutto efficace sulla nostra anima poter ricevere un pieno di energia e vigore in un momento in cui ci sentiamo affaticati.
Sarà nostra cura controllare ogni tanto il calore delle pietre posizionate sui chakra cosi da poter sostituire quelle ormai diventate fredde o tiepide con altre calde che abbiamo precedentemente messo nella pentola apposita chiamata “stone heater” in cui sono a bagno maria e si mantengono in temperatura.
Hot Stone: Fase 2
Passo seguente consiste nel massaggio manuale vero e proprio, fase questa in cui andiamo a scoprire dal telo o coperta la zona che vogliamo massaggiare per poter effettuare le nostre manovre; chiaramente in questo momento abbiamo la possibilità di mettere sul piatto tutto il nostro bagaglio per quello che riguarda un massaggio rilassante e diventa evidente come sia importante aver frequentato numerosi corsi in merito.
Fase successiva e se vogliamo ultima della sequenza consiste nel prendere due pietre della dimensione del nostro palmo o poco meno e utilizzarle come saponette per massaggiare la zona che poco prima abbiamo massaggiato manualmente. In questo frangente dovremo avere cura di una serie di cose tra cui la temperatura delle pietre, controllandola prima di poggiarle sulla cute del nostro cliente per evitare spiacevoli bruciature; movimentare le pietre stesse durante le manovre per fare in modo che tutti i lati della pietra vengano a contatto con la superficie da massaggiare, cosi facendo il contatto che ne scaturisce rimane sempre caldo e piacevole.
Il nostro massaggio proseguirà cosi in ogni parte del corpo ad eccezione della schiena dove dovremo innanzitutto rimuovere prima le pietre calde posizionate sui chakra e poi riprendere la nostra sequenza come descritta fino adesso.
I principi del massaggio Hot Stone
In tutta questa spiegazione di passaggi dobbiamo ricordarci che uno dei principi e delle caratteristiche fondamentali dell’hot stone massage è l’utilizzo di queste pietre laviche;
Gli operatori di massaggio (che hanno conseguito un corso massaggio riconosciuto e professionale) sanno che le pietre laviche o vulcaniche hanno delle proprietà che sono in grado di agire sull’umore e sul benessere di chi ne viene a contatto. Facendo parte dei minerali primari svolgono un ruolo fondamentale nei processi di apprendimento e di memoria.
Consiglio che mi sento di rivolgere è quello di posizionare le pietre esposte su un telo in balcone o in giardino alla sera e farle fare un “bagno di luna” per tutta la notte in modo che si possano ricaricare energeticamente; questo procedimento indicativamente ogni paio di mesi di utilizzo.
Buon rilassamento a tutti!
